Trening uke 45

Mandag: Styrketrening før jobb
Tirsdag: 7 km jogging tur/retur Nydalen-Maridalsvannet med Ida etter jobb og 10 min gå på tredemølle + 10 min ellipsemaskin + 10 min sykling (inne)
Onsdag: Styrketrening før jobb og 30 min rolig gåtur etter jobb
Torsdag: 30/30 intervaller på tredemølle etter jobb
Fredag: Styrketrening før jobb
Lørdag: Nesten 3 timers gåtur i Svartdalsparken og Østensjøvannet med Iselin
Søndag: 1 mil jogging opp til Ekebergparken og rundt Ekeberg, Kværnerbyen og opp Svartdalsparken

Reklamer

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut /  Endre )

Google-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google konto. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut /  Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut /  Endre )

Kobler til %s