Trening uke 50

Mandag: Styrketrening før jobb + 1 times gåtur hjem
Tirsdag: 5 km jogging med trappeintervaller
Onsdag: 30 minutter intervaller på ellipsemaskin
Torsdag: PT-time (styrketrening) + 30 minutters gåtur hjem
Fredag: 30 minutter intervaller på tredemølla
Lørdag: Treningsfri
Søndag: 60 minutter rolig gåtur

Reklamer

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut /  Endre )

Google-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google konto. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut /  Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut /  Endre )

Kobler til %s