Trening uke 3

Mandag 18.januar: Styrketrening før jobb
Tirsdag 19.januar: Yoga før jobb og jogging tur/retur Nydalen-Maridalsvannet med Ida (siste km ble gå pga skade i leggen :()
Onsdag 20.januar: 1,1 mil langrennstur Songsvann-Ullevålseter-nesten Frongnerseter-Songsvann
Torsdag 21.januar: Styrketrening (bein og kjerne) før jobb
Fredag 22.januar: Styrketrening (bryst, triceps, nedre rygg) før jobb og 1 times gåtur Nydalen-Helsfyr etter jobb
Lørdag 23.januar: Treningsfri
Søndag: 24.januar: Styrketrening (skuldre, biceps, øvre rygg)

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut /  Endre )

Google-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google konto. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut /  Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut /  Endre )

Kobler til %s